Ready for the Run 2026 erfolgreich gestartet
Bereits zum dritten Mal begleitet das Team DONAURUNNING des SSV Ulm 1846 e.V. motivierte Läuferinnen und Läufer auf ihrem Weg zum Einstein-Marathon. Am 25. Mai 2026 fiel der offizielle Startschuss für das Coaching-Programm „Ready for the Run 2026“.
Beim ersten gemeinsamen Treffen um 19:00 Uhr standen das Kennenlernen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie der Trainerinnen und Trainer im Mittelpunkt. In angenehmer Atmosphäre wurden organisatorische Themen besprochen und die Vorbereitungsunterlagen gemeinsam durchgearbeitet.
Ein wichtiger Bestandteil des Auftaktabends war die Festlegung der persönlichen Ziele für den Einstein-Marathon 2026. Ob 10 Kilometer oder Halbmarathon – jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer definierte gemeinsam mit den Coaches individuelle Zielsetzungen für die kommenden Monate.
Natürlich gab es bereits die ersten wertvollen Tipps rund ums Lauftraining. Das erste Schwerpunktthema war die optimale Lauffrequenz. Die Coaches erklärten, warum die Schrittfrequenz eine wichtige Rolle für einen effizienten und gesunden Laufstil spielt und wie sie im Training gezielt verbessert werden kann.
Bereits der nächste Termin steht kurz bevor: Am Freitag, den 29. Mai 2026, findet der Lauf- und Leistungstest auf der Tartanbahn statt. Dabei absolvieren die Teilnehmenden einen 30-minütigen Lauftest. Die dabei ermittelten Leistungsdaten bilden die Grundlage für die Erstellung der individuellen Trainingspläne und ermöglichen eine optimale Trainingssteuerung auf dem Weg zum Einstein-Marathon.
Das Team DONAURUNNING freut sich auf die kommenden Monate und darauf, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei ihrer persönlichen Lauf-Challenge zu begleiten.
Wir wünschen allen viel Erfolg und vor allem jede Menge Freude beim Training!
