14.06.2024

Intervalltraining Workshop - DONAURUNNING Academy

Am Samstag, 22.06.2024 heißt es wieder "Workshoptime" in der DONAURUNNING Academy. Wer seinem Lauftraining einen "Kick" verpassen will, holt sich neuen Input im Workshop "Intervalltraining für Läufer".

Nachdem die ersten großen Laufveranstaltungen, Wettkämpfe und Laufevents absolviert sind und die Laufsaison gerade in einen kleine Sommer-Zwischenpause geht, bietet das Team DONAURUNNING verschiedene Workshops und Seminare für Lauffans und die, die es noch werden wollen.

Los geht es am Samstag 22.06.2024 mit dem 4-stündigen Seminar "Intervalltraining". Läufer, die die Grundlagen und den Sinn des Intervalltrainings kennenlernen möchten sind hier genau richtig. Was Intervalltraining dem Körper bringt und wie sich die Trainingsmethode auf die Laufleistung auswirkt, wird Coach Jürgen im Workshop nicht nur in der Theorie erklären – er wird es auch anhand von Praxiseinheiten spüren lassen. Eine Anmeldung für den 22.06. von 9-13 Uhr ist noch möglich. Für SSV Ulm 1846 e.V. Mitglieder gibt's den Workshop zu vergünstigten Konditionen. Alle Infos und Anmeldung zum Workshop hier.

Ob Du bereits passionierter Läufer bist, mit dem Laufen anfangen möchtest oder einfach ein cooles Workout genießen möchtest, im Workshop "Athletiktraining" am 19.07.2024 von 17-20 Uhr bekommst Du das Gesamtpaket. Erfahre wie Du mit viel Spaß Deine Kraft, Stabilität und Flexibilität verbessern kannst. Lerne im Workshop die „Big Five“ der Athletik Übungen für Läufer kennen und lass Dich von Coach Stefano ein wenig zum Schwitzen bringen. In Theorie und vor allem Praxis gibt es 3 Stunden volle Athletikpower. Mehr Infos gibt's hier!

Nach den Sommerferien stehen dann zwei mehrteilige Trainingsworkshops auf dem Plan des DONAURUNNING Teams: Laufschule für Hobbyläufer startet ab 11.09.2024. Hier dreht sich 3 mal mittwochs alles um Dich und Deine Lauftechnik. Laufschule für Hobbyläufer ist Dein Weg zu mehr Laufspaß, egal Ob Du gerade erst in die Welt des Laufens eintauchst oder schon Erfahrung gesammelt hast.

Im November, genauer gesagt ab 7.11.2024 macht Dich Coach Stefano "Fit fürs Laufen!" Im 5-teiligen Trainingsseminar "Functional Training für Läufer" kannst Du Deine Laufleistung optimieren. Im "Functional Training für Läufer" konzentrieren wir uns darauf Deine Kraft, Stabilität und Flexibilität zu verbessern. Das Ziel ist es letztendlich, Deine Leistung zu verbessern, Dich auf muskulärer Ebene stärker und ausdauernder werden zu lassen und gleichzeitig präventiv Verletzungen vorzubeugen. Klingt gut? Dann melde Dich hier gleich an!

Von wegen Sommerloch - beim Team DONAURUNNING ist ganz schön was los. Sei dabei und #keeponrunning.

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